アルピタンはいつ飲むべき？効果や成分、アルピタンγとの違いも紹介

2025.05.02 / 最終更新日：2025.04.16

飲みすぎた翌日におきる「二日酔い」は、頭痛やめまい、吐き気など本当にきつく、少しでも早く治したいものです。そこで、二日酔いの頭痛に効果のあるアルピタンについてその効果や副作用、どのタイミングで飲めばよいかも含めて詳しく説明します。

アルピタンとは

『アルピタン』シリーズはアルコールによる不調を改善する一般用医薬品（第2類）で、小林製薬から発売されています。現在、アルピタンシリーズは、アルコールなどによる頭痛に効く『アルピタン』とアルコールによる酒残りに効く『アルピタンγ』の2種類の商品が販売されており、アルコールの飲みすぎによる二日酔いの症状に合わせて選ぶことができます。

アルピタンの効果や成分

アルピタンは、お酒による不調の改善を目的とした市販薬ですが、実際にどのような症状に効くのでしょうか。ここでは、アルピタンの効果や成分だけでなく、年齢に応じた飲む量や気を付けるべき副作用についても見ていきます。

効能効果

効能効果は以下の通りです。

体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、頭痛、はきけ、嘔吐、めまい、腹痛、むくみなどのいずれかを伴う次の諸症：水様性下痢、急性胃腸炎（しぶり腹のものには使用しないこと）、暑気あたり、むくみ、頭痛、二日酔

成分

アルピタンには五苓散料エキスが下記の成分量で含まれています。

成分（1日量：3包（4.5g）中）	分量
五苓散料エキス	2.3g
タクシャチョレイブクリョウビャクジュツケイヒ	5.0g 3.0g 3.0g 3.0g 2.0g

※添加剤（ヒドロキシプロピルセルロール、乳糖）を含有する。
このお薬は天然物（生薬）を用いているため、お薬の色が多少異なることがあります。

用法用量

1日3回食前または食間（食事と食事の間を意味して、食後2～3時間後）に水またはお湯で服用します。1回に飲む量は、年齢に応じて以下の量を飲んでください。

年齢	用法用量
大人（15才から）	1回1包
7才から14才まで	1回2/3包
4才から6才まで	1回1/2包
2才から3才まで	1回1/3包
1才まで	服用しないこと

副作用

服用後の副作用として、まれに皮膚に発疹（目で見たり触ってみて分かる変化）やかゆみが出ることがあります。

アルピタンと五苓散の違い

アルピタンの成分は五苓散と同様の成分が含まれていますが、五苓散を有効成分とする市販の漢方薬は成分の種類や量が販売元によって異なります。

五苓散には2つの種類がある。

五苓散は5つの生薬成分（タクシャ・チョレイ・ブクリョウ・ジュツ・ケイヒ）が配合されており、「ジュツ」には白朮（ビャクジュツ）と蒼朮（ソウジュツ）が2種類があります。アルピタンでは白朮（ビャクジュツ）を使った五苓散料エキスが使用されています。

アルピタンは有効成分の含有量が多い

アルピタンのもう一つの特徴は、お薬の有効成分の量が多いことです。薬局やドラックストアで購入できる漢方薬はその成分量が決まっていて、アルピタンの有効成分量は承認基準内で最大量となっているため、作用が強くあらわれることがあります。

他の漢方薬を飲んでる方は注意が必要

アルピタンに含まれる5つの成分は他の漢方薬にも配合されています。例えば、頻尿などに使われる八味地黄丸にも、タクシャ・ブクリョウ・ケイヒの3つの成分が配合されています。普段から漢方薬を飲まれている方は気づかないうちに特定の成分を飲み過ぎてしまう可能性がありますので、服用前に医師や薬剤師に必ず相談してからお薬を使用するようにしましょう。

アルピタンとアルピタンγ(ガンマ)は違うの？

アルピタンシリーズでは、アルピタンの他に酒残りに効く『アルピタンγ』も販売されています。そこで、アルピタンとアルピタンγの成分、効能効果の違いについても詳しく解説します。

成分の違い

『アルピタンγ』の成分はアルピタンと同じ５つの生薬成分に加え、肝臓の働きを助ける生薬成分の茵蔯蒿（インチンコウ）が追加されています。5つの生薬成分（タクシャ・チョレイ・ブクリョウ・ビャクジュツ・ケイヒ）が配合されていますが、含有量はアルピタンと比べると若干の違いがあります。

効能効果の違い

『アルピタンγ』の効能効果は、体力中等度以上をめやすとして、のどが渇いて、尿量が少ないものの次の諸症：嘔吐、じんましん、二日酔、むくみです。

『アルピタンγ』にもアルピタンと同じ漢方成分が含まれているので、身体の水分バランスを整える作用があります。さらには、加齢や飲みすぎのため弱った肝臓の働きを助けるインチンコウが追加されたことで、アルコールの分解と代謝を促進して酒残りも改善してくれます。

アルピタンはいつ飲めばいい？

アルピタン、アルピタンγは、どちらも頭痛や酒残りなど二日酔いの症状を和らげるお薬ですので、飲み過ぎた翌日の頭痛や酒残りがひどい時に飲んでください。

漢方薬は一般的に胃が空っぽの時に飲んだ方がよく吸収されますので、食前もしくは食間（食事と食事の間：目安としては食後2～2時間後）にお薬を飲みましょう。

二日酔い対策に大切なポイントとセルフケア

アルピタンのような市販薬は、つらい二日酔いの症状を和らげてくれますが、そもそも二日酔いにならないように予防することもとても大切です。以下に、日常生活の中でできる二日酔い対策やセルフケアのポイントを紹介します。

1. 飲酒前の準備をしよう

・空腹で飲まない：お酒を飲む前に、必ず何か食べておくことで、アルコールの吸収を緩やかにできます。脂肪分を含む食事（チーズ、ナッツなど）は胃を守る効果もあります。
・水分をとっておく：飲酒前に水やスポーツドリンクを飲んでおくと、脱水を防ぎやすくなります。

2. 飲酒中に気をつけること

・お酒の量をコントロールする：アルコールの適量には個人差があります。自分のペースを守りましょう。
・チェイサー（お水）を一緒に飲む：アルコールと同じ量の水をこまめに摂取することで、翌朝の頭痛や脱水を防ぎやすくなります。
・飲むスピードに注意：短時間に大量のお酒を飲むと、肝臓の代謝が追いつかず、二日酔いになりやすくなります。

3. 飲んだ後のケアがカギ

・就寝前に水分補給：寝る前にコップ1〜2杯の水を飲んでおくことで、翌朝の不快感を軽減できます。
・十分な睡眠をとる：アルコールが体内に残っている間は、眠っていても身体は休めていません。できるだけゆっくり休みましょう。

4. 翌朝のセルフケアも大切

・まずは水分補給から：朝起きたら、白湯や経口補水液などで体にやさしい水分を補給しましょう。
・無理せず軽い食事を：おかゆやスープなど、胃にやさしい食べ物を少しずつ摂ると回復が早まります。
・つらい症状には市販薬を活用：頭痛や吐き気が強い時は、アルピタンなどの漢方薬を上手に取り入れましょう。

このようなセルフケアを取り入れることで、二日酔いを予防したり、早く回復する手助けになります。
もちろん、無理に我慢せず、症状が重い場合には早めに医療機関を受診することも大切です。