セルフメディケーションとは
セルフメディケーションとは、
自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること
と世界保健機関（WHO）が定めています。
もう少し私たちの生活に合わせて表現すると『日頃から健康に注目して良い食事や運動習慣を心がけ、軽度な体調不良は市販薬（OTC薬）で対応しましょう』という解釈になります。
日本政府もセルフメディケーションを推奨しており、この言葉を聞いたことがある人もいるかもしれません。
政府はセルフメディケーションを行うことで、
を期待しており、実際に私たちがセルフメディケーションをおこなうと
などのメリットがあります。
市販薬（OTC薬）を選ぶのは難しい
しかし、いざ軽度な体調不良を「市販薬で対処しましょう」と言われても「どの商品を選べばいいの？」「どこまでが軽度なの？」とわからないですよね。
また、市販薬も多く販売されており選ぶのは難しいと思います。
OTCselectはみなさんと薬の知識を共有
そこで、私たちOTCselectはみなさんへ薬の正しい知識を提供しながら、みなさんに合うおすすめの市販薬を紹介していきます。
少しずつで良いので正しい薬の知識を増やしていき、私たち薬剤師と一緒にセルフメディケーションに強い人になりましょう。
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参考資料
・広報誌「厚生労働」
・第１回セルフメディケーション推進に関する有識者検討会 － 議事次第 － 【日時】令和３年２
執筆者 / ファクトチェック / 監修者
Nobuhiro Nagao
病院薬剤師として６年勤務。主にがん領域を経験。
現在は調剤薬局にて経営者かつ薬剤師として地域の健康サポートに取り組んでいます。
また、webライターとしてOTCやセルフメディケーションについて正しい医療情報を発信し、悩みを解消できる記事作成に励んでいます。
一緒にセルフメディケーションについて知識を増やしていきましょう。
